Календарь
| « Март 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 |
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Блог
Главная » 2011 » Март » 3 » силовая тренировка
|
| сегодня на тренировке я замерял максимальную силу на нескольких упражнениях. в список упражнений попали как стандартные жим лежа и тяга лежа, так и подъем туловища с отягощением на наклонной скамье! все показали достаточно высокий уровень подготовки.
|
|
Просмотров: 410 |
Добавил: Trener
| Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 2 | |
|
1
гоша
(11.03.2011 23:28)
0
максимальная сила на наклонной скамье, измералась поднятием туловища один раз?
|
0
да, надо было подняться со штангой на плечах!
|
|
|
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |