Понедельник, 18.06.2018, 12:45

Гребля на байдарках и каноэ, Санкт-Петербург.

Меню сайта
Календарь
«  Март 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Блог

Главная » 2011 » Март » 3 » силовая тренировка
20:50
силовая тренировка
сегодня на тренировке я замерял максимальную силу на нескольких упражнениях.
в список упражнений попали как стандартные жим лежа и тяга лежа, так и подъем
туловища с отягощением на наклонной скамье!
все показали достаточно высокий уровень подготовки.
Просмотров: 202 | Добавил: Trener | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
1  
максимальная сила на наклонной скамье, измералась поднятием туловища один раз?

2  
да, надо было подняться со штангой на плечах!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]